ALLENARE I TRAPEZI
SERIE DI ESERCIZI FISICI PER ALLENARE I MUSCOLI DEL TRAPEZIO (PALESTRA SCHIENA, ESERCIZI ILUSTRATI PER I TRAPEZI)
CURIOSITA’: Le sua funzione è quella di elevazione e adduzione della spalla ed estensione e rotazione dal lato opposto della testa.
Il trapezio è uno dei gruppi muscolari più potenti del nostro corpo.
LISTA ESERCIZI PER I TRAPEZI CON IMMAGINI
- Scrollate con bilancere
- Scrollate con elastico
- Scrollate con manubri corpo 45°
- Scrollate con manubri
- Tirate al mento con elastico
- Tirate al mento
